Aanbod

1 op 1 coaching

Heb jij het gevoel dat je ter plaatse trappelt of dat je de weg in je leven even kwijt bent? Ben je op zoek naar meer balans in je leven of zoek je naar het doel dat jouw leven (weer) zin kan geven? Ben je klaar om de juiste stappen te zetten naar het leven van je dromen en kan je daarbij wel een duwtje in de rug gebruiken?

In tegenstelling tot andere therapieën is coaching erg oplossingsgericht. We gaan niet nodeloos in het verleden graven of blijven roeren in dezelfde potjes maar we gaan echt verandering brengen in je dagelijkse leven. Vanuit het (gratis) kennismakingsgesprek kijken we welk probleem zich stelt en gaan we echt op zoek naar een plan op maat om zo de disbalans in je leven weg te nemen.

Je leert jezelf (opnieuw) kennen en zoekt het juiste (levens)pad voor jou om dan samen de eerste stappen daarop te zetten. Door de inzichten te integreren en de tips toe te passen, kan je snel aan de slag gaan en leer je jezelf terug in evenwicht brengen en houden. Je komt weer dichter bij jezelf en leert (opnieuw) voelen wat goed voor je is. Hierdoor ervaar je meer rust in je hoofd, lichaam en leven. 

Tarieven
€ 60 voor een uur
€ 80 voor anderhalf uur

Exclusieve Balans Coaching

Indien je nood hebt aan een eenmalige zeer intensieve coaching, kan je sinds kort ook kiezen voor de Exclusieve Balans Coaching. Ben je gewoon de weg even kwijt, zie je geen oplossing voor een bepaald probleem of ben je plots overweldigd door iets?

In deze sessie van 3,5 (!) uur gaan we aan de slag met waar jij nu net tegenaan loopt. Je hebt geen specifieke problematiek, geen langdurige begeleiding nodig of wenst gewoon niet in een traject te stappen. Echter kan je wel even iemand gebruiken die als buitenstaander een inzicht aanreikt in wat er speelt bij jou, de puntjes samen terug op de i zet en je weet te motiveren om er weer helemaal voor te gaan. We duiken een halve dag ‘all in’ in jouw hoofd, lichaam en leven zodat je nadien door het bos de bomen weer ziet en weer verder kan

Mooi In Balans Reset Traject

Voel jij je uitgeblust?
Heb je geen energie genoeg om je dag door te komen?
Leef jij op automatische piloot?
Heb je het moeilijk om al die verschillende ballen in de lucht te houden? 
Mis jij de balans in je leven?
Ben jij overweldigd door alles wat op je pad komt?
Is het je allemaal even wat (te) veel?

Wil jij weer meer plezier hebben in je leven?
Wil jij (leren) echt voor jezelf zorgen?
Wil jij weer stralen van geluk?
Wil jij meer rust ervaren in het dagelijkse leven?
Wil jij weer dichter bij jezelf komen?
Wil jij de vrouw zijn die voluit ‘JA’ zegt tegen het leven?

Als het leven voor jou ook aanvoelt als een constante strijd die je dagelijks opnieuw moet ondergaan, dan is het Mooi In Balans Reset Traject iets voor jou. Samen gaan we ontdekken wie jij nu echt bent en waar jij gelukkig van wordt. En dit met als ultieme doel een vervullend en leuker leven, want laat ons eerlijk zijn, daarom zijn we hier toch. 

Dit uniek ontwikkelde coachingstraject leert je stap voor stap je leven terug in handen te nemen. Door met verschillende thema’s te werken, bekijken we alles vanuit verschillende standpunten en gaan we op zoek naar jouw blokkades. We ontdekken als het ware samen jouw eigen handleiding. Naast een deel theorie en inzichten, ga je vooral zelf aan de slag en kom je door middel van oefeningen steeds dichter bij waar je wil zijn. Je inzichten integreren en aanpassingen maken waar dit nodig blijkt, vormen dan ook de basis om na dit traject te weten hoe best je met bepaalde situaties omgaat en je het juiste pad (voor jou) blijft bewandelen. 

Het traject is een combinatie van groepscoaching en 1 op 1 coaching zo wil ik ervoor zorgen dat er genoeg tijd en ruimte is voor een persoonlijke aanpak maar laat ik jullie ook graag proeven van de kracht van een groep gelijkgestemde dames. Het proces van persoonlijke ontwikkeling is vaak een eenzaam proces en maar al te vaak denken we dat we hier alleen tegenaan lopen, maar niets is minder waar. Door samen op pad te gaan en elkaar te ondersteunen en (h)erkenning te krijgen, zal de transformatie nog intenser zijn.

Wat is inbegrepen?

  • 5 groepssessies (al dan niet online)
  • 5 individuele sessies (al dan niet online)
  • 5 jaar toegang tot de online leeromgeving (inclusief alle updates en bijkomende oefeningen)
  • een handig werkboek om je traject zelf op te volgen
  • een persoonlijk welkomstpakket om jouw persoonlijke ontwikkeling te ondersteunen

Het traject start in Januari 2023 en de data van zowel de groeps- als individuele sessies, worden weldra vrijgegeven.

1 op 1 Mooi In Balans Reset Traject (individueel)

Het Mooi In Balans Reset Traject is ook beschikbaar in enkel 1 op 1 coaching voor zij die echt een 200% individuele aandacht willen of om de ene of andere reden minder flexibel zijn naar beschikbaarheden. 

 

Wat is inbegrepen?

  • 10 individuele sessies (al dan niet online)
  • 5 jaar toegang tot de online leeromgeving (inclusief alle updates en bijkomende oefeningen)
  • een handig werkboek om je traject zelf op te volgen
  • een persoonlijk welkomstpakket om jouw persoonlijke ontwikkeling te ondersteunen

Boek een traject

Workshop GRENZENloos vertrouwen / assertiviteit

Durf jij geen ‘nee’ zeggen?
Lopen anderen vaak over jou?
Ga je de confrontatie uit de weg?
Leef jij in teken van ‘de lieve vrede bewaren’?
Durf jij geen risico’s nemen? 

Eigenlijk weet je vaak wel wat je wilt of vindt maar durf je er niet voor uitkomen. Je lijkt te blokkeren en bent meteen 20 centimeter kleiner als ze naar je kijken en je mening vragen. En toch is het nodig dat jij je stem laat horen. Er is namelijk niets zo frustrerend als het machteloze gevoel niet aan het roer van je eigen leven te staan. Je laat je leiden, en misschien zelfs nog erger, je laat je lijden. Tijd dus om het roer om te gooien en het heft in eigen handen te nemen. 

Wil jij met meer zelfvertrouwen voor de dag komen?
Wil jij het woord durven nemen tijdens vergaderingen of gesprekken?
Wil jij je eigen ruimte innemen? 
Wil jij wat sterker in je schoenen staan?
Wil jij leren ‘nee’ zeggen
Wil jij je grenzen en gevoelens leren op een respectvolle manier overbrengen? 
Wil jij weer de regisseur van je eigen leven worden? 

Tijdens deze boeiende workshop leer je onder andere zelfzeker over te komen, omgaan met ‘moeilijke’ mensen, feedback geven en krijgen, assertief zijn in verschillende situaties, … Je leert als het ware je grenzen stellen en vertrouwen op jezelf. We gaan de hele dag aan de slag en wisselen theorie en praktijk af zodat nieuwe inzichten meteen geïntegreerd kunnen worden en er ook voldoende leerkansen zijn. Uiteraard is er ook ruimte om persoonlijke situaties te behandelen.

De exacte data voor 2023 worden weldra vrijgegeven.

Workshop ADEMloos in balans / Hartcoherentie

Voel jij je vaak overweldigd?
Leef jij steeds aan 100 kilometer per uur?
Heb je stressgerelateerde (fysieke) klachten? 
Kan je moeilijk rust of ontspanning vinden? 
Wordt je soms overvallen door angsten? 
Mis je balans in je leven? 

Je voelt al wel een tijdje dat het zo niet verder kan en dat je uitgeblust bent/raakt, maar hebt geen idee wat je kan veranderen. Het is niet evident om elke dag weer al die ballen in de lucht te houden en voelt dat het hoe langer hoe zwaarder wordt. Je hebt al wel eens een extra pauze genomen en kruipt al zo vroeg mogelijk in bed, maar het voelt alsof het niet voldoende is. De volgende dag sta je weer net zo uitgeput op en raas (of strompel) je weer plichtsbewust door de sleur van de dag. Je kijkt uit naar je volgende vakantie maar die laat nog maanden op zich wachten. De stress stapelt op en je voelt je onderuit gaan. Gelukkig kan het ook anders.

Wil jij je stress beter de baas kunnen? 
Wil jij meer welbevinden en rust in je leven?
Wil jij je concentratie en focus wel eens upgraden? 
Wil jij je veerkracht en weerstand een ware boost geven? 
Wil jij je angsten beter leren beheersen? 
Wil jij een positieve verandering in je gedrag en denken ervaren? 

Dan kan de workshop hartcoherentie wel een oplossing bieden. Tijdens 4 sessies (verspreid over 8 weken) gaan we leren hoe je zenuwstelsel werkt, wat de impact van stress is en hoe onze ademhaling een positieve invloed kan uitoefenen. We leren allereerst onthaasten, onszelf in balans brengen en maken dit ook meetbaar. In de laatste sessies bekijken we de rol van emoties en hormonen in het hele stressverhaal en zorgen ervoor dat jij de nodige tools hebt om je lichaam en leven weer in balans te brengen en houden. Ook wanneer het moeilijk(er) wordt. 

De exacte data voor 2023 worden weldra vrijgegeven.

Tarief

€ 215 voor 4 sessies (± 1,5 uur) in groep 
€ 350 voor 4 sessies (± 1,5 uur) individueel

Boek een workshop

Mooi In Balans Retreat

Het allereerste retreat van Mooi In Balans zal doorgaan in het najaar van 2023 !!!!
Wil jij als eerste alle informatie krijgen en toegang krijgen met de early bird korting?

Schrijf je dan nu al in op de wachtlijst!

Laat hier je e-mailadres achter

Self-care moments

Geen nood aan begeleiding? Ben je niet zo’n babbelaar en wil je eerst even kennismaken via een andere weg of heb jij eerder nood aan een deugddoend me-time momentje? Ook dan ben je bij Mooi In Balans aan het juiste adres.

Massage

Kom even helemaal tot rust en schenk jezelf een moment van puur ontspannen. Laat alle zorgen achter en focus je even op de deugddoende aanraking. Zo leer je al een eerste stap nemen in het terug contact maken met je lichaam en gevoel.

De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen. Het is in de eerste plaats een zachte en rustige variant en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.

Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:

  • Een betere bloedcirculatie
  • Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
  • Sneller spierherstel
  • Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
  • Maken verkrampte spieren weer los
  • Zorgt voor meer beweeglijkheid
  • Geeft je extra energie
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Verhoogt je natuurlijke weerstand
  • Vermindering stress
  • Tegen depressie werken
  • Minder vermoeid gevoel
  • Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
  • Brengt je hormonen weer in evenwicht
  • Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel

Opmerking: Onze massages zijn steeds respectvol en NOOIT erotisch van aard. Bij het niet naleven van onze regels, zijn wij bevoegd om de behandeling te beëindigen en de klant, na betaling van de volledige som, al dan niet definitief de toegang te weigeren.

Tarief massage
€ 50 voor 60 minuten
€ 75 voor 90 minuten

Gelaatsverzorging Sothys

Naast het innerlijke werk, kan je bij Mooi In Balans ook terecht voor een heerlijke gelaatsverzorging. En een goede huidverzorging is nu eenmaal essentieel als je er goed wil uitzien (en je goed wil voelen).

Met de producten van Sothys kies je voor pure luxe, heerlijke geuren en zachte texturen. De seizoensbehandelingen zijn steeds een gelimiteerde editie die de chronobiologie en heerlijke geuren combineert. Afhankelijk van het seizoen zijn de behandelingen afgestemd op wat een gemiddelde huid nodig heeft op dat moment. 

Deze behandeling omvat:

  • Epileren van de wenkbrauwen
  • Reiniging en voorbereiden van de huid
  • Peeling
  • Verwijderen van onzuiverheden
  • Ontspannende massage
  • Aangepast serum
  • Peel-off masker
  • Lotion
  • Aangepaste dagcrème en serum voor het gelaat en decolleté

Tarief gelaatsverzorging Sothys
€ 55 voor 75 minuten
€75 voor 90 minuten

Gelaatsverzorging Wu Mei

Bij onze gelaatsverzorging van Wu Mei werken we met Westerse cosmetica producten geproduceerd volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Hierbij worden high level Oosterse en Westerse ingrediënten (en technologie/productie) gecombineerd om het beste van twee werelden te krijgen. Dit met als resultaat een spectaculaire huidverbetering en anti-aging. Hoofdzaak is het stimuleren van celmetabolisme en herstellen van microcirculatie aan de hand van “keizerlijke kruiden” die al duizenden jaren in het Oosten gebruikt worden. 

Deze behandeling omvat:

  • Epileren van de wenkbrauwen
  • Reiniging en voorbereiden van de huid
  • Peeling
  • Verwijderen van onzuiverheden
  • Ontspannende massage (met Chinese acupressuurpunten)
  • Guasha en/of Jaderoller
  • Masker
  • Aangepaste dagcrème en serum voor het gelaat en decolleté

Tarief gelaatsverzorging Wu Mei
€ 55 voor 60 minuten
€ 75 voor 90 minuten

Boek een workshop

Review - Refocus - Restart

Praktisch:

Zondag 22 januari 2023 van 09.00 tot 18.00u op een (geheime) gezellige locatie in de nabije omgeving van Olen.

Inbegrepen in de prijs van slechts €79 pp:
– water, thee en koffie
– gezonde tussendoortjes
– lichte lunch
– uitgebreid inspirerend werkboek van 40 pagina’s
– goodiebag

Heb je nog vragen of wil je even checken of dit event wel iets voor jou is, boek nu jouw GRATIS kennismakingsgesprek. 

Waar wacht je nog op?

Boek nu je gratis kennismakingsgesprek

Op zondag 22 januari 2023 gaat het eerste Mooi In Balans Review – Refocus – Restart live event van het nieuwe jaar door.

Tijdens dit dagevent ga je reflecteren over het afgelopen jaar, je doelen kiezen voor het komende jaar en de eerste stappen nemen om ervoor te zorgen dat het dit jaar niet bij goede voornemens blijft maar je ook echt resultaten gaat boeken.

Start jij het jaar ook steeds met een hele hoop goede voornemens?
En merk je na elke weken al dat je hervalt in oude patronen?
Wil je het in 2023 anders aanpakken?
En eindelijk eens écht werk maken van je dromen? 
Dan is het Review – Refocus – Restart event precies wat je nodig hebt!

Tijdens de dag geef ik de nodige achtergrond en theorie mee, maar je gaat vooral zelf praktisch aan de slag. Stap voor stap ga je je doelen concretiseren en werken we samen aan een stappenplan om ze waar te maken.

Naast het feit dat het een ontzettend leuke en inspirerende dag wordt, ga je op het einde van de dag dus naar huis met een concreet plan waarmee je meteen aan de slag kan en stappen zet naar het leven dat je écht wil.

Ben jij klaar om je verantwoordelijkheid op te nemen?
Klaar om je leven in eigen handen te gaan nemen?
Wil jij écht werk maken van de dromen die je al zo lang koestert?
Ready om next level te gaan?

Claim dan nu je plekje want ze zijn beperkt
en dan zie ik je daar!

Reserveer je plekje

Boek een kennismakingsgesprek

Kennismakingsgesprek

Heb je nog vragen in verband met ons aanbod?
Wil je weten wat het beste bij je past?
Meer weten over onze werkwijze? 
Gewoon even checken of er ‘een klik’ is?

Aarzel niet langer en boek nu jouw GRATIS kennismakingsgesprek. In het slechtste geval heb je een fijn gesprek en krijg je wat handige tips.

Waar wacht je nog op.

Boek nu je gratis kennismakingsgesprek

Boek een kennismakingsgesprek

Wat anderen zeggen